Mammamage


Nästa kurs  startar  tisdag  18/1  kl.11.00
Specialanpassad träning för dig som nyss fått barn eller som inte kommit igång med träningen efter din graviditet.
Du tränar utifrån dina förutsättningar. Vi ökar successivt belastningen, i syfte att utmana och utveckla kroppen efter graviditet och förlossning. 
På Gymmet i Kungsbacka tar du med dig din bebis medan du tränar.
Träningen är anpassat både för nyförlösta kvinnor och för dig som inte har kommit igång med magträning efter förlossning. Träningen instrueras av specialutbildad mammamage instruktörer och naprapat Jessica Bruce. 
Mammamageträningen kan man börja med så fort du känner att de har kontakt med bäckenbotten.  Knipövningar kan man börja med direkt efter förlossningen om det varit en normal förlossning. Har man gjort kejsarsnitt  behöver alla sår vara läkta innan man börjar träna. 
En liten exklusive grupp på max 8 personer. 
Vi är ett litet gym med stora krav på städning, så du kan tryckt ta med dig minstingen. 
Med tanke på att  det går mycket förkylningar och RS-virus ber vi er att inte ta med äldre syskon på träningen. 

Under de   veckorna som kursen pågår får alla i mammagruppen tillgång  till träning i gymmet.
 Pris för 8 träningar 1200 kr
 Nu finns även möjlighet att fortsätta träna i din mammagrupp 10 träningar för 799 kr på  torsdagar 11.00
Instruktör Jessica Bruse 
Tisdagar  kl. 11.00