Step/styrka

Step/Styrka är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda med styrkeövningar mellan blocken. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan.
Ett pass som ger både styrka och kondition, vi använder oss även av hantlar, gummiband samt viktplatta.
 Måndag kl. 19.00