top of page
Våra klasser
Cirkelträning
Funktionell core är en mix mellan pilates, yoga och traditionell core
Cirkelträning med fokus på träning framför allt på maskiner.
Genom ett lugnt tempo låter vi kroppen hitta de djupare musklerna.
Kondition, styrka koncentrerat till mage, rumpa lår.
Ett lite lugnare pass
Pass med puls, styrka, mage avslutas med stretch
Roliga träning på stepbräda blandas med styrka
bottom of page