top of page

Våra klasser

  • Fitnesscross
    Cirkelträning
    1 tim.
  • Funktionell core
    Funktionell core är en mix mellan pilates, yoga och traditionell core
    1 tim.
  • Cirkelträning med ledare
    Cirkelträning med fokus på träning framför allt på maskiner.
    1 tim.
  • Ryggfrisk
    Genom ett lugnt tempo låter vi kroppen hitta de djupare musklerna.
    1 tim.
  • Work-out
    Kondition, styrka koncentrerat till mage, rumpa lår.
    1 tim.
  • Soft träning
    Ett lite lugnare pass
    1 tim.
  • Laidis Work
    Pass med puls, styrka, mage avslutas med stretch
  • Step och styrka
    Roliga träning på stepbräda blandas med styrka
bottom of page