top of page

Våra klasser

  • Cirkelträning
  • Funktionell core är en mix mellan pilates, yoga och traditionell core
  • Cirkelträning med fokus på träning framför allt på maskiner.
  • Genom ett lugnt tempo låter vi kroppen hitta de djupare musklerna.
  • Kondition, styrka koncentrerat till mage, rumpa lår.
  • Ett lite lugnare pass
  • Pass med puls, styrka, mage avslutas med stretch
  • Roliga träning på stepbräda blandas med styrka
bottom of page