Lymfhälsa
En kombination av Lymfyoga, vibrationsplatta, kompressions stövel och lymfmassage kan hjälpa dig som har lipoödem och svullnader i kroppen
Lymfyoga
Lymfyoga är en medicinsk yoga som lör dig
öka ditt lymfflöde och må bättre med lymfyoga! Du lär dig olika tekniker som ditt lymfsystem mår bra av - aktiva rörelser, stretchande positioner, djupandning, massage, strykningar och avslappning.
Några vanliga symtom på ett trögt lymfflöde; trötthet, stelhet, svullnad, domningar, hjärndimma, ofta förkyld, vätskefylld, led- & muskelvärk, celluliter, träningsvärk, envisa kilon, restless legs, kalla områden, stumma ben och märken efter kläder. Ett bra flöde ger ett starkt immunförsvar.
I den här klassen kombinerar vi rörelse med andningsövningar och återhämtning. Passen är anpassade för att ge största möjliga effekt på lymfflödet. Start vecka 37. Kurskostnad 1600 kr.
Anmälningsavgiften är 300 kr för att säkra din plats, begränsade antal platser, betalningen kan delas upp, vi tar E-passi. Tid: söndag kl. 11..00
Vad är Lymfödem
OLIKA TYPER AV LYMFÖDEM
Primärt Lymfödem kan utvecklas vid en skada, infektion, trauma, hormonella förändringar. Man kan födas med primärt lymfödem men det kan också utvecklas i puberteten, vid graviditet eller klimakteriet. Kärlmissbildningar och genetiska sjukdomar är ibland orsaken till att primärt lymfödem utvecklas.
Sekundärt lymfödem kan utvecklas vid kirurgi, strålbehandling, olycksfall och/eller av orsaker som förstör lymfnoder eller lymfkärl.
Powerplate
kompressionstövel
Powerplate
Genom att använda den regelbundet i sin träning kan det resultera i att du blir mer avslappnad i dina muskler samt mer rörlig. Blodcirkulationen ökar och minskar svullnader i kroppen Det är även bra kompletterande träning och hjälpmedel vid rehabilitering efter skada och/eller operation. Du kan välja nivå och styrka och därmed anpassa individuellt och långsamt öka styrka.
Kompressionstövel
Lufttrycket ger massage som främjar blodcirkulationen, stimulerar utsöndringen av lymfvätska och aktiverar din ämnesomsättning. Lufttrycket lugnar dina ådror, flödet av blod och andra kroppsvätskor görs enklare. Stöveln masserar bort trötthet och svullna ben.
Lymfmassage
Lymfmassage hjälpar kroppen att forsla bort överskotts vätska och slaggprodukter ut ur kroppen. Massagen består av olika tekniker som hjälper till att öka lymfflödet. Lymfsystemet fungerar som bäst när man är avslappnad och därför är behandlingen upplagd för att hjälpa dig komma ner i varv och slappna av på djupet. Tecken på att denna behandling kan vara något för dig är Svullnad - Trötthet - Sämre immunförsvar - Domningar i armar och ben
Ödem, primärt eller sekundärt