Kondition och styrka

 

Cirkelträning med ledare

Cirkelträning, pass med olika stationer där vi använder vikter, TRX-gummiband, maskiner och egna kroppen som redskap.
Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga.  
Ett populärt pass för alla åldrar just för att man tränar efter egen förmåga och dagsform.




Fitnesscross

Cirkelträning, fartfyllt pass med olika stationer där vi använder vikter, TRX-band, gummiband, kettlebells och egna kroppen som redskap.
Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga.  
Ett populärt pass för alla åldrar. Obs Måndagar kl. 19 kör vi lite tuffare.




Work-out

Kondition och styrka, fartfyllt pass med lätta danssteg varvat med styrka för hela kroppen.  Mycket skratt och glädje, fångande musik.



Step och styrka

Step/Styrka är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda med styrkeövningar mellan blocken. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan.
Ett pass som ger både styrka och kondition, vi använder oss även av hantlar, gummiband samt viktplatta.



Ladies Work

Pass med puls, styrka, mage som avslutas med stretch 




 

  • wondr app
  • Facebook
  • Instagram
  • Black YouTube Icon

Gymmet i Kungsbacka

Verkstadsgatan 12, Kungsbacka

070-6991560

070-6816636

gymmet9@gmail.com

Swishnummer 123 661 60 64

Org.nr: 556796-9398

Bankgiro:219-6368

Innehar F-skattebevis