KOM I GÅNG MED OSS

Nu startar vi träning för dig som är otränad eller har liten tränings vana.
Gruppen börjar träna i lugnt tempo 2 gånger i veckan, gradvis bygger vi upp din styrka och kondition och ökar träningen successivt.

Till en början börjar vi med cirkelträning samt balans och rörlighet. Efterhand bygger vi på med konditionsträning blandat med cirkelpass.

Häng med från början, vi startar nästa grupp 30/3,  4 veckors träning på nybörjarnivå tillsammans i en grupp på max 12 personer.

Kursen vänder sig till dig som , eller inte har tränat på länge, och behöver bygga upp din styrka och kondition från grunden. Det ingår en
kostföreläsning.